12 Oct SALUD MENTAL EN LA ERA DIGITAL
Tecnológico Nacional de México – Chihuahua. El 9 de octubre de 2026, en el marco de las actividades conmemorativas por el Día Mundial de la Salud Mental, el Instituto Tecnológico de Chihuahua llevó a cabo la conferencia “Salud mental en la era digital”, con el propósito de generar un espacio de reflexión y concientización sobre la importancia del cuidado de la salud mental ante los retos que representa el uso cotidiano de las tecnologías digitales.
La conferencia fue impartida por la psicóloga Alejandra Guerrero, quien compartió con estudiantes, docentes y personal del Instituto información y herramientas para reconocer los efectos que el entorno digital puede tener en el bienestar emocional, así como la importancia de establecer hábitos saludables en el uso de las redes sociales y dispositivos electrónicos.
Durante su participación, la conferencista destacó la necesidad de fomentar una relación equilibrada con la tecnología, promoviendo el autocuidado, la comunicación y la búsqueda oportuna de apoyo profesional cuando sea necesario. Asimismo, invitó a los asistentes a reflexionar sobre la manera en que el entorno digital influye en las emociones, las relaciones interpersonales y la percepción que cada persona tiene de sí misma.
El evento contó con la presencia de autoridades del Instituto Tecnológico de Chihuahua, quienes resaltaron la importancia de impulsar actividades que contribuyan a la formación integral de la comunidad tecnológica y al fortalecimiento de una cultura de prevención, acompañamiento y bienestar emocional.
La actividad representó también una oportunidad para sensibilizar a la comunidad estudiantil sobre la importancia de normalizar el cuidado de la salud mental, entendiendo que pedir ayuda y acudir con profesionales de la salud psicológica constituye una acción de responsabilidad y autocuidado.
Con este tipo de iniciativas, el Instituto Tecnológico de Chihuahua refrenda su compromiso con la formación integral de sus estudiantes y con la construcción de una comunidad educativa más consciente, empática y comprometida con el bienestar físico, emocional y social de sus integrantes.
El cuidado de la salud mental es parte fundamental de una formación integral.
